سعراتي - دليل السعرات الحرارية

My Calories သည် သင့်ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် ပြည့်စုံသော application တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံခြင်းမှသည် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ My Calories သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာအားလုံးကို ပေးဆောင်ပါသည်။

၎င်း၏ စမတ်ကျသော ကိရိယာများကြောင့် သင်သည် သင်၏ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းကို ခြေရာခံနိုင်သည်၊ လမ်းလျှောက်သည့် ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံကာ သင့်တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ တိုင်းတာနိုင်သည်။ သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များနှင့် ပျော်ရွှင်စရာစိန်ခေါ်မှုများကို ရယူလိုက်ပါ။

Calorati ဖြင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ။

အားသာချက်များ

1- ကယ်လိုရီလမ်းညွှန်- မည်သည့်အစားအစာ သို့မဟုတ် ဟင်းချက်နည်းကိုမဆို အလွယ်တကူရှာဖွေပြီး အစားအစာများနှင့် အစားအစာများအတွက် ကယ်လိုရီဒေတာဘေ့စ်ကို ကြည့်ရှုပါ။

စမတ်ကျသောအစားအစာစီစဉ်ခြင်း- သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီရန် သင့်စိတ်ကြိုက်အစားအစာများကိုဖန်တီးပြီး သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်ကိုက်ညီသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာအကြံပြုချက်များကိုရယူပါ။

2- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပြီး သင်နှစ်သက်သောအားကစားကိုလေ့ကျင့်ပါ။

3- ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း- သင့်အစားအစာနှင့် ရေစားသုံးမှု၊ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းခြေလှမ်းများနှင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို လွယ်ကူစွာမှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

4- နက်နဲသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- သင့်ကျန်းမာရေး၊ စားသောက်မှုအလေ့အထနှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပါ။

5- ပျော်စရာစိန်ခေါ်မှုများ- ပိုမိုမြန်ဆန်သောရလဒ်များရရှိရန် အခြားစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ပူးပေါင်းပါ။

6- အသိုက်အဝန်း ပံ့ပိုးမှု- သင့်ပန်းတိုင်များကို မျှဝေသူများ၏ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

ကျွန်ုပ်၏ ကယ်လိုရီသည် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်အဖော်ဖြစ်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သော အကဲဖြတ်ချက်များနှင့် မှတ်ချက်များဖြင့် သင်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည် ^_* ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ လှပသော အကြံပြုချက်များနှင့် လျှောက်လွှာကို ထုတ်ဝေရန်နှင့် ၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရာတွင် သင့်အကူအညီကိုလည်း မျှော်လင့်ပါသည်။

https://soraate.com